Apel mengandung banyak magnesium, zat besi, dan silikon. Di samping itu, terdapat potasium yang dapat melancarkan pencernaan, fosfor, sodium, kalsium, belerang, dan klor. Apel juga mengandung vitamin A, B, C, dan G. Zat asam pada apel terkenal sebagai zat pembersih tubuh dan penyembuh peradangan dalam tubuh. Itulah sebabnya di Amerika muncul sebutan “an apple a day will keep the docter away” atau dengan makan sebuah apel sehari Anda tidak membutuhkan dokter lagi.
Melon mengandung suatu zat antikoagulan yang diidentifikasi sebagai adenosin. Buah melon banyak mengandung vitamin A, B1, B2, C, serta protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, dan besi. Kandungan karetenoid melon yang tinggi bermanfaat sebagai antikanker, membantu sistem pembuangan, menurunkan risikon penyakit jantung dan stroke, serta mencegah terjadinya penggumpalan darah.
Sumber: dari berbagai sumber
0 komentar:
Posting Komentar